美白祛斑抗衰老——土豆的神奇力量

美白祛痘抗衰老，这是很多女性梦寐以求的，用了不少昂贵的化妆品，生活中，有些不起眼的东西也能达到这个效果，比如我们平时视而不见的土豆就拥有神奇的力量。

一、很好的改善精神状态

土豆含丰富维生素C，是苹果的20倍。食用土豆还可以缓解压力，它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。

二、更能够增强体魄

土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。

三、土豆美容有机护肤法

新鲜的土豆切薄片贴在眼睛上，大概30分钟左右，随后用温水清洗干净，这样可以有效的减轻眼周浮肿，对祛除眼部皱纹、淡化黑眼圈鱼尾纹眼袋有非常好的效果；

四、帮助大家抗朽迈

土豆含有丰富的营养，是抗朽迈的圣物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、赘肉和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，身体各个器官都减缓朽迈，皮肤也是如此。

五、有效热控减肥瘦身

土豆赘肉仅为0.1%，是所有充饥食用品中赘肉含量最低的。天天多吃土豆，可以削减赘肉摄进，可以让身体把多余赘肉渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。

六、祝美容有机护肤

土豆有很好的庇护肌肤、保养容颜的功效。可以帮助肌肤智能美白、减缓朽迈、抗皱等功效。

送子鸟专家提醒：过犹不及，摄入太多的土豆会给胃造成负担，关键是营养摄入的均衡，搭配合理的饮食作息习惯，身体才能越来越健康。