内分泌失调的女性要吃哪些水果

内分泌失调的女性要吃哪些水果？

生活节奏和生活压力的加重，不少女性由于长期精神紧绷，会导致内分泌失调。内分泌失调可大可小，要是长期不治疗的话，是会影响女性的日常生活和危害女性身心健康的，受内分泌失调的女性，要注意及时治疗，在日常生活中，女性也可以通过饮食来调整自己的内分泌。那么，内分泌失调的女性要吃哪些水果呢?

宁波送子鸟医院的妇科医生告诉您，内分泌是失调可以吃以下水果：

≧0≦、红枣

红枣对女性的身体是很有益处的，有归脾胃经、补中益气、养血安神等功效，对女性的内分泌失调有很好的调节作用，所以被内分泌失调困扰的女性可以多吃点红枣。

≧0≦、樱桃

樱桃中含有较多的铁和胡萝卜素，营养非常丰富，有补血补肾、促进消化的作用，而且樱桃中含有丰富的维他命C、果酸和其它微量元素，能帮助女性保持活力，调节内分泌。

≧0≦、香蕉

内分泌失调可能是由心理因素所引起的，所以内分泌失调的女性可以多吃点香蕉，香蕉中含有丰富的维生素B6，具有安定神经、调节心境的作用，能让女性的心情变得愉快。

≧0≦、苹果

苹果中含有大量苹果酸、柠檬酸等有机酸和微量元素，能帮助身体补充所需营养，而且苹果中的植物雌激素还能帮助女性平衡雌激素水平，防止内分泌紊乱。