少精症饮食也很关键，有的能吃，有的不能吃！

少精症患者在日常的饮食中也是要多加注意的，为了自己精子的健康，有些食物可以吃，有些食物不能吃，下面就跟着专家一起来看看吧！

1、精子异常患者不宜吃：

（1）芹菜：据研究表明，芹菜具有减少男性精子数量的作用，因此患者应当忌食芹菜。

（2）牡蛎：性质偏凉，易伤阳气，凡男子因精寒不育者，切勿食用。

（3）其他食物：如冬瓜、生黄瓜、菜瓜、苦瓜、香蕉、西瓜、豆腐、绿豆、田螺、胡椒、花椒等生冷辛辣食物。

2、精子异常患者宜食：

（1）平时多吃些绿色蔬菜。在绿色蔬菜中，含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

（2）多食粗粮、大豆制品及蜂蜜。

（3）适量食用牛肉、鸡蛋。

（4）食用种子类食物。可选用南瓜子、葵花子等。

（5）可食一些性温，味甘的食物。如：麻雀肉、麻雀蛋、枸杞子、胡桃肉等，这类的食物有补肾阳，益精血的作用。